Sănătate

Vara este anotimpul ideal pentru cei care vor să-și echilibreze greutatea fără să renunțe la gustul dulce. Pe lângă hidratarea naturală și aportul de vitamine, anumite fructe de sezon au un conținut caloric redus și pot deveni aliați de nădejde în menținerea unei siluete suple.

Numărarea caloriilor în dietă este un efort suplimentar. Tocmai de aceea, oamenii de știință au descoperit o metodă care te ajută să slăbești fără să mai ții cont de acest aspect.

Înghețata este, fără dar și poate, desertul preferat de mulți români în sezonul de vară. Răcoritoare, dulce și aromată, ea potolește pofta de dulce și aduce o senzație imediată de răsfăț în zilele toride.Mai mult, există un anumit tip de înghețată care oferă toate acestea fără să afecteze silueta.

Oboseală inexplicabilă, digestie lentă, balonare sau chiar dureri de cap constante? Acestea pot fi semne că ficatul tău este suprasolicitat. F

Deși la o primă vedere pot părea simple rutine cotidiene lipsite de importanță, anumite obiceiuri pe care le practicăm frecvent au un impact negativ profund asupra sănătății noastre mentale și fizice.

Un stil de viață echilibrat este esențial pentru menținerea sănătății creierului, afirmă renumitul neurochirurg Leon Dănăilă. Alimentația atent aleasă, odihna corespunzătoare, activitatea fizică regulată, evitarea stresului și stimularea mentală constantă sunt elemente-cheie care contribuie la o fun

Un supliment extrem de popular în lumea sportivilor și pasionaților de fitness s-a dovedit a avea beneficii mult mai mari decât creșterea masei musculare.

Mulți oameni se concentrează exclusiv pe dietă atunci când vor să își controleze greutatea. Totuși, există obiceiuri zilnice care, deși par complet nevinovate, pot contribui semnificativ la creșterea în greutate

Consumul de cafea în zilele toride de vară poate avea un impact diferit asupra organismului față de perioadele cu temperaturi moderate. Cofeina, cunoscută pentru efectele sale stimulante asupra sistemului nervos central, poate accentua anumite reacții ale corpului în condiții de căldură extremă.

Mihaela Bilic, unul dintre cei mai renumiți medici nutriționiști, vorbește despre importanța alimentației, mai ales pe timpul verii. De asemenea, aceasta ne spune și cum putem avea o siluetă mult visată, dacă ținem cont de anumite aspecte:

Dușurile reci sunt promovate de mulți drept o metodă revoluționară de revitalizare a corpului și minții.

Rezistența la insulină reprezintă un fenomen subtil, dar extrem de periculos, care se poate instala cu mult înainte de apariția diabetului de tip 2. Cu toate acestea, mulți oameni nu sunt conștienți de această problemă, deoarece simptomele sunt minore sau absente în fazele incipiente. Soluția pentru

Cancerul este o boală care poate începe silențios, dar adesea corpul ne transmite semnale vizibile înainte ca boala să avanseze.

Trezitul cu respirație urât mirositoare este o problemă comună care poate afecta încrederea în sine încă de la primele ore ale zilei.

Ești perfect bine până dimineața, când oglinda îți spune altceva. Cearcăne, ochi umflați și acea expresie de oboseală care nu se potrivește deloc cu energia ta reală

Multe dintre obiceiurile noastre zilnice, aparent inofensive, pot crește inflamația în organism. Această inflamație „tăcută” are efecte negative asupra sănătății pe termen lung și poate contribui la creșterea în greutate fără să o conștientizăm.

Când temperaturile trec de 30 de grade, instinctul ne îndeamnă să fugim spre cea mai apropiată sticlă de apă, ca și cum ar fi singura soluție pentru supraviețuire.

Neurologul Vlad Ciurea atrage atenția asupra unui aliment preferat și consumat de mulți români, care este dăunător pentru sănătate, mai ales în perioada verii.

Umflarea picioarelor și a gleznelor, cunoscută în termeni medicali drept edem periferic, este o problemă frecventă care afectează persoane de toate vârstele.

Bogate în vitamine, antioxidanţi şi apă, fructele de sezon contribuie la întărirea sistemului imunitar şi la menţinerea unei bune hidratări în zilele călduroase.

Deși poartă numele de „cafea”, nu conține niciun strop de cofeină. Este vorba despre o băutură naturală, energizantă, care a devenit tot mai populară în ultimii ani sub numele de „Cafeaua de pătrunjel”, sau, mai familiar, „Cafeaua lui Virgil”. Rețeta îi aparține medicului endocrinolog Virgiliu Stroe

O echipă de cercetători chinezi a obținut un progres major în lupta împotriva îmbătrânirii. Prin editare genetică, aceștia au creat un nou tip de celule numite SRC, care rezistă procesului natural de senescență.

O rețetă neobișnuită, dar tot mai populară în mediul online, promite să ofere o soluție eficientă și accesibilă pentru o problemă comună: ciuperca piciorului și pielea crăpată de pe tălpi.

Tot mai mulți adepți ai tratamentelor naturiste apelează la o combinație simplă, dar eficientă, pentru combaterea durerii și a infecției asociate unghiilor încarnate: un amestec de usturoi și ulei de cocos.

La Spitalul de Boli Infecțioase „Victor Babeș” din Timișoara se realizează, în premieră pentru vestul țării, RMN-ul cardiac de stres, o investigație de ultimă generație care detectează ischemia miocardică înainte de a provoca infarct.

Sezonul estival bate la ușă, iar pentru mulți dintre cei care doresc să își recapete silueta, luna mai este momentul ideal pentru a începe o dietă eficientă, dar ușor de urmat.

Într-un context în care stilul de viață modern aduce zilnic un val de toxine în organism – prin alimentație, aer, produse de curățenie sau cosmetice – ficatul este organul care muncește cel mai mult pentru a menține echilibrul intern.

Vrei să scapi de kilogramele acumulate în timpul sarcinii? Nutriționistul Mihaela Bilic spune că există un moment ideal în viața unei femei pentru a începe o cură de slăbire, iar acesta este chiar în timpul alăptării.

Stresul constant, nemulțumirea față de viață sau traumele nevindecate pot afecta grav sănătatea mintală, atrag atenția psihologii.

În deșerturile Iranului, înainte ca soarele să răsară, are loc una dintre cele mai delicate și migăloase activități agricole din lume: recoltarea șofranului.