Experimentul banal care a demonstrat că autocontrolul în copilărie poate influența succesul în viață. Cum a fost realizat „Testul Bezelei” acum 50 de ani?
Walter Mischel și Ebbe B. Ebbesen, doi profesori de la Stanford University, au pus în practică în anii ’70 un experiment social care a devenit simbolul ideii că autocontrolul timpuriu duce la succes în viață. Iată ce au făcut, mai exact, copiii în Testul Marshmallow!
Pentru experiment, au fost recrutați 56 de copii de la Grădinița Bing a Universității Stanford și ulterior împărțiți în mai multe grupuri cu instrucțiuni diferite, potrivit „Simply Psychology”.
Cum s-a desfășurat Testul Marshmallow?
Grupurile A, B și C au fost instruite să anunțe persoana care supraveghea testul să se întoarcă înainte de cele 15 minute, dar dacă făceau asta, primeau un desert mai puțin dorit. În schimb, copiii care așteptau până la final primeau gustarea preferată, respectiv bezele.
Copiii din grupurile D și E nu au avut opțiunea de a anunța persoana care supraveghea testul și nici nu li s-au oferit dulciuri, însă după ce au așteptat sau au anunțat, s-au putut juca cu jucăriile din cameră.
Pentru distragere, copiii din grupurile A și D au primit o jucărie cu care să se joace, iar cei din grupurile B și E au fost rugați să-și imagineze lucruri distractive, precum cântatul sau joaca cu jucării.
Concluziile experimentului
Studiul i-a convins pe cei doi profesori că succesul în amânarea recompensei depinde în mare măsură de capacitatea copilului de a evita sau de a suprima gândurile legate de gustările pe care le aștepta. Cu alte cuvinte, dacă un copil reușea să nu se concentreze prea mult pe dulciurile pe care urma să le primească, era mai probabil să reziste tentației și să aștepte recompensa mai mult timp.
Mai mult, testul a arătat că acei copii care au reușit să aștepte și să-și amâne recompensa au avut, peste 30 de ani, o viață mai echilibrată, conform gokid.ro. Aceștia au înregistrat rezultate mai bune în carieră, relații mai stabile și un autocontrol mai puternic în fața tentațiilor vieții de adult, cum ar fi dependența de droguri.
